茶ぶし

南薩地域の郷土料理です 好みの具を加えて召し上がれ♪

材料(1人分)(1人分 83kcal タンパク質7g 糖質6.7g 塩分2.8g)

• 味噌 大さじ1
• かつお節 3g
• 乾燥わかめ ひとつまみ(約5g)
• 揚げ玉 ひとつまみ(約5g)
• 大葉 2枚

作り方

1. 大葉は千切りにする。
2. お椀に味噌、かつお節、乾燥わかめ、揚げ玉、大葉を入れる。
3. 熱々のお湯をそそいで、よく混ぜて召し上がれ♪