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更新日:2015年3月20日

山東菜とカリカリかぼちゃのサラダ

山東菜を生のままサラダで美味しく召し上がれ♪

山東菜とカリカリかぼちゃのサラダ

材料(4人分)(1人分74kcal 塩分0g (ドレッシングを除く))

山東菜 1パック(180g)
スイートコーン 1本分(200g)
かぼちゃ 100g
ミニトマト 10個(150g)
好みのドレッシング

作り方

  • (1)山東菜はよく洗い、5~6cmのざく切りにしておく。
    スイートコーンはレンジで加熱した後、実をほぐしておく。
    ミニトマトは4等分のくし切りに、かぼちゃは薄切りにして素揚げしておく。
  • (2)皿に野菜を盛り付けて、お好みのドレッシングで召し上がれ!

(注)旬の、好みの野菜と一緒にサラダとして・・・

お問い合わせ

産業局農林水産部生産流通課

〒892-8677 鹿児島市山下町11-1

電話番号:099-216-1338

ファクス:099-216-1336

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