とうもろこしご飯

粒を取った芯も一緒に炊飯器にポン♪

材料（5人分）（1人分269.7kcal たんぱく質 5.2g 脂質1.1g 糖質56.2g 塩分0.6g）

• 米 2合
• スイートコーン 1本
• 塩 小さじ2分の1

作り方

1. スイートコーンは包丁で実を削り取る。
2. 米を洗い、塩を入れて通常の水加減まで水を入れて30分ほど置く。
3. 1のスイートコーンと芯を入れてスイッチオン（通常炊飯）。
4. 炊き上がったら芯を取り出し、よく混ぜる。