入浴時の事故に注意しましょう！！

冬場の入浴時の事故にご注意ください！

冬場は、入浴中に気を失い、浴槽の中で溺れる事故が多くなります。この事故は、急激な温度の変化で血圧が大きく変動することなどに起因する「ヒートショック」が関係していると言われており、高齢者や持病のある方（高血圧や糖尿病、脂質異常症など）は特に注意が必要です。

安全に入浴するためのポイント

1. 入浴前に脱衣所や浴室を暖めましょう。
2. 湯船に入る前にシャワーやかけ湯で体を温めましょう。
3. 湯温は41度以下、入る時間は10分までを目安にしましょう。
4. 浴槽から急に立ち上がらないようにしましょう。
5. 食後すぐや飲酒後、体調不良時の入浴をは控えましょう。
6. 精神安定剤、睡眠薬など服用後の入浴は控えましょう。
7. 入浴前に同居者に一声かけ、同居者は、いつもより入浴時間が長いときには入浴者に声かけをしましょう。
8. 入浴前後に水分補給を行いましょう。

入浴時のヒートショックを防ぎましょう（PDF：236KB）