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ホーム > 環境・まちづくり > 男女共同参画 > 男女共同参画センター主催講座・イベント等のお知らせ > 女性のこころ・からだ支援セミナー~女性のための健康管理術~

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更新日:2022年3月15日

女性のこころ・からだ支援セミナー~女性のための健康管理術~

令和3年度の講座は終了しました。(第2・4・5回は中止)

参加者の声

(第1回)

  • 普段なんとなく着ている洋服のことを学べて良かったです。これからのおしゃれに役立てたいと思います。
  • 服装だけでなく、元気に過ごせるパワーをもらったようで、参加してよかったです。

(第3回)

  • すてきな香りに包まれながらの講義、実際のオイルを作りながら、心身ともに癒されました。

 

女性のこころとからだをもっと元気にする全5回の講座です。″その道のプロ”によるお役立ち情報が満載!

(注)新型コロナウイルス感染症の今後の動向によっては、講座の中止又は講座内容等の変更もあります。

講座日時・内容など

講座日時と内容

日時

テーマ・内容

講師

第1回

2月2日(水曜日)

14時から16時

「大人の女性のおしゃれ術」

おしゃれの悩みを解決!おしゃれのちょっとしたコツを学ぶことで自分の魅力を再発見し、毎日をもっと充実したものにする。

スタイリスト

能勢弥子さん

第2回

2月9日(水曜日)

14時から16時

「体と心と性のリズム健康~自分の人生を主人公に生きよう!~」

女性の体のしくみについて学ぶことで、年代によって変わる体に関する悩みを解消し、より健康的な生活を送る。

看護師・助産師

米山代さん

第3回

2月16日(水曜日)

14時から16時

「アロマテラピーで心身をリフレッシュ」

心身を癒す効果がある「香り」について学び、アロマテラピーを簡単に生活に取り入れる方法を紹介。日常のちょっとしたトラブルをアロマで解消する。

コルテーヌ店長

上野子さん

 

第4回

 

3月2日(水曜日)

14時から16時

「呼吸と姿勢を整えて気分スッキリ 簡単ストレッチ体操」

パソコンやスマートフォン操作、日々のストレスなどで凝り固まった体をほぐし、心身ともにリフレッシュできる方法を学ぶ。

健康運動指導士

高司代さん

 

第5回

 

3月9日(水曜日)

14時から16時

「簡単にできる腸活&リンパマッサージ」

免疫力を高めると言われている腸活や、むくみ・冷えなどの解消に役立つリンパマッサージをとおして、健康で美しい身体を保つ方法を学ぶ。

フィットネスインストラクター

東中川ゆ美さん

 

女性のこころ・からだ支援セミナーのチラシ(PDF:336KB)はこちら

場所

サンエールかごしま(鹿児島市荒田一丁目4番1号)

対象者

市内に住むか通勤・通学する女性

受講料

第3回は材料費(500円)負担有り。

定員

20名(申し込み多数の場合は抽選となります。)

申込み方法

往復ハガキ、ファックス、または、このページ下部のお問い合わせフォームから、以下の1~6を明記のうえ

1月21日(金曜日)必着でお申し込みください。

  1. 講座名「こころ・からだ支援セミナー」
  2. 住所
  3. 氏名(ふりがな)
  4. 年齢
  5. 電話番号・ファックス番号
  6. 託児希望者はお子様の氏名(ふりがな)・年齢(6ヶ月から小学2年生対象)

(注1)お問い合わせフォームから申し込みの際は、必ず問い合わせ件名に「講座申込」、問い合わせ内容に「こころ・からだ支援セミナー」と「託児の有無(有りの場合はお子様の氏名・年齢)」を入力して送信してください。また、ファックス番号かメールアドレスのいずれかを必ず入力してください。

(注2)受講決定等のお知らせは、締め切り日以降にお申し込みいただいた方法で行います。

よくある質問

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お問い合わせ

市民局人権政策部男女共同参画推進課 

〒890-0054 鹿児島市荒田1-4-1(サンエールかごしま内)

電話番号:099-813-0852

ファクス:099-813-0937

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