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更新日：2023年3月15日
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ツナとじゃがいも煮
（1人分）
- エネルギー：243kcal
- 食塩相当量：1.0g
材料（1人分）
- ツナ缶（油漬け）・・・1缶
- じゃがいも・・・中1個
- にんじん・・・中3cm程度
- めんつゆ・・・小さじ2
作り方
1.じゃがいもとにんじんは皮をむき、乱切りにする。
2.ポリ袋に1とツナ缶を汁ごと入れ、空気を抜くようにして上の方で結ぶ。
3.沸騰した鍋で蓋をして30分加熱する。
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