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更新日:2022年3月31日

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食改さんのお手軽健康レシピ~一食献立編~

栄養バランスのよい食事にするためには、主食・主菜・副菜の3種類を毎食揃えることが大切です。

一食献立

そこで、食改さん(食生活改善推進員)が地域の料理教室で実施してきたレシピの中から、栄養バランスがしっかり整った、おすすめの一食献立をご紹介します。

ぜひご家庭でも作ってみてくださいね!

レシピ集(PDF版)

献立例

春の献立春の献立

夏の献立夏の献立

秋の献立秋の献立

よくある質問

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お問い合わせ

健康福祉局保健部保健予防課

〒892-8677 鹿児島市山下町11-1

電話番号:099-803-6927

ファクス:099-803-7026

健康福祉局保健部北部保健センター

〒892-0871 鹿児島市吉野町3275-3

電話番号:099-244-5693

ファクス:099-244-5698

健康福祉局保健部東部保健センター

〒892-8677 鹿児島市山下町11-1

電話番号:099-216-1310、099-216-1311

ファクス:099-216-1308

健康福祉局保健部西部保健センター

〒890-0023 鹿児島市永吉2-21-6

電話番号:099-252-8522

ファクス:099-252-8541

健康福祉局保健部中央保健センター地域保健係

〒890-8543 鹿児島市鴨池2-25-1-11

電話番号:099-258-2364

ファクス:099-258-2392

健康福祉局保健部南部保健センター

〒891-0117 鹿児島市西谷山1-3-2

電話番号:099-268-2315

ファクス:099-268-2928

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