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更新日:2020年6月17日
高齢者の「転倒・骨折」や「生活機能低下」を予防し元気力を高め健康寿命を延ばす一つの方法としT、一つひとつの動きに意味づけをしながら開発された体操です。
おはら節に合わせて下肢の筋肉を動かしましょう。
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