働く世代の健康づくり(運動・身体活動・転倒予防・腰痛予防)

事業所等で活用いただける動画や情報サイト等についてお示ししています。従業員の行動や意識に好ましい変化が生じるといった「健康増進」につながる変化が期待できますので、職場内研修等でもご活用ください。

運動・身体活動・転倒予防・腰痛予防

身体活動・運動の量が多い者は、少ない者と比較して2型糖尿病、循環器病、がん、ロコモティブシンドローム、うつ病、認知症等などの発症・罹患リスクが低いことが報告されており、加えて、身体活動は、妊婦・産後の女性、慢性疾患や障害のある人を含め、様々な人々に対して健康効果が得られるとされています。また、労働災害発生状況においては、転倒は高年齢になるほど労働災害発生率が上昇し、高年齢女性の転倒災害発生率は特に高く、とりわけ中高年齢女性の転倒防止は重要な課題となっております。

スポーツ庁室伏長官からのメッセージ職場における転倒予防、腰痛予防に向けたスポーツの習慣化の呼びかけ（動画）

スベっちゃダメよキャンペーン啓発（動画）（アインシュタイン＆おいでやす小田・ぼる塾＆とにかく明るい安村・男性ブランコ＆サバンナ八木・マヂカルラブリー＆インポッシブル・ひるちゃん）