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更新日:2015年3月20日

コマツナとアサリ缶のおひたし

コマツナとアサリ缶のおひたし

材料(6人分)(1人分176kcal 塩分2.8g 野菜67g)

コマツナ 2パック(400g)
あさり水煮缶 1缶
薄口醤油 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 小さじ1
かつお節 好みで

作り方

  • (1)コマツナは熱湯で湯がき、ザルに取って水気を切っておく。
  • (2)小なべにあさり缶、薄口醤油、酒、みりんを入れてひと煮たちさせる。
  • (3)コマツナを5cmの長さに切り、器に盛って、(2)のあさりをかける。

(注)冷やしてもおいしく食べられます♪

お問い合わせ

産業局農林水産部生産流通課

〒892-8677 鹿児島市山下町11-1

電話番号:099-216-1338

ファクス:099-216-1336

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