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更新日:2015年3月20日

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(朝)切干大根のカレー風味

材料(8食分※1回仕込み量)

  • 切り干し大根 25g
  • タマネギ 20g
  • ベーコン 1枚(約15g)
  • ニンジン 20g
  • 油 小さじ1
  • カレー粉 小さじ2分の1
  • A(水 300cc、固形コンソメ 4分の1個、砂糖 小さじ1、塩 小さじ3分の1、濃口しょうゆ 小さじ2分の1)

作り方

  • 1)切り干し大根は水でもどしてしぼっておく。
  • 2)タマネギはスライス、ベーコンは千切りにする。ニンジンは千切りにする。鍋に油を熱し、ベーコンを炒める。(1)とニンジン、タマネギを炒める。
  • 3)カレー粉を加えてさらに炒めたら、Aを加え水気がなくなるまで煮る。

まとめて作っておくと便利なメニューです!

  1. ごはん
  2. 鮭のマヨチーズ焼き
  3. 切干大根のカレー風味
  4. ジンジャーホットミルク
  5. フルーツ

 

お問い合わせ

健康福祉局保健部保健政策課健康づくり係

〒892-8677 鹿児島市山下町11-1

電話番号:099-803-6861

ファクス:099-803-7026

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