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更新日：2023年3月15日
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ごはん・軟飯・おかゆ
（米40gの場合）
- エネルギー：137kcal
- 食塩相当量：0.0g
材料（米40gの場合）
- ごはん・・・水60g（米の1.5倍）
- 軟飯・・・水100g（米の2.5倍）
- おかゆ・・・水200g（米の5倍）
作り方
1.ポリ袋に研いだ米と分量の水を入れる。
2.ポリ袋の空気を抜き、袋の上の部分でしっかりと結ぶ。
そのまま30分浸水させる。
3.ポットの場合、98℃で60分保温する。
鍋の場合、沸騰した鍋に入れて20分加熱する。（10分蒸らす）
4.袋の口をハサミで切り、盛り付ける。
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