コマツナとアサリ缶のおひたし

材料（6人分）(1人分176kcal 塩分2.8g 野菜67g)

• コマツナ 2パック(400g)
• あさり水煮缶 1缶
• 薄口醤油 大さじ1
• 酒 大さじ1
• みりん 小さじ1
• かつお節 好みで

作り方

1. コマツナは熱湯で湯がき、ザルに取って水気を切っておく。
2. 小なべにあさり缶、薄口醤油、酒、みりんを入れてひと煮たちさせる。
3. コマツナを5cmの長さに切り、器に盛って、2.のあさりをかける。

(注)冷やしてもおいしく食べられます♪